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Die Stoffwechselanalyse als Basis für Ihren Ernährungsplan

Die Stoffwechselanalyse als Basis für Ihren Ernährungsplan

Ein aktiver Stoffwechsel ist die Grundlage für ein gesundes Leben und auch für Ihr Wohlfühlgewicht. Er sorgt dafür, dass die Nahrungsmittel vollständig aufgespalten, gegebenenfalls umgewandelt und dann zu den Körperzellen transportiert werden. Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate sowie Mikronährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente werden von unseren Zellen zum Leben und zur Energiegewinnung benötigt. Zudem ist der Stoffwechsel für die Entgiftung des Körpers verantwortlich. Da der Stoffwechsel jedes Menschen anders funktioniert, ist eine umfangreiche Stoffwechselanalyse die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan. Die Stoffwechselanalyse als Basis für eine gesunde Ernährung Jeder Mensch hat ein einzigartiges Stoffwechselprofil, das durch Gene und Lebensumstände bestimmt wird.Für eine gesunde Ernährung und ein gesundes Leben ist es entscheidend, durch eine umfangreiche Stoffwechselanalyse Schwachstellen im Hormonsystem und im Stoffwechsel aufzudecken und die Ernährung an die Bedürfnisse des Stoffwechsels anzupassen. Die umfangreiche Stoffwechselanalyse gibt Auskunft über: die Aktivität von Hormonen und Drüsen die Aktivität von Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse den Fett-, Eiweiß- und Kohlehydratstoffwechsel die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium, Natrium und Kalium die Spurenelemente Eisen und Kupfer den Stoffwechsel-Verbrennungstyp das Säure-Basen-Gleichgewicht...

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Buchtipps zum Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion

Buchtipps zum Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion

gesund & aktiv – Das Stoffwechselprogramm: Endlich gesund abnehmen, mit Nahrungsmitteln, die optimal auf Ihren persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind „Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab. Es muss an meinem Stoffwechsel liegen.“ Diesen Satz hört man oft von Menschen, denen es schwer fällt, ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten. Genau an diesem Punkt setzt das aus einer Gruppe von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern bestehende Autorenteam vom „Gesund & Aktiv, Das Stoffwechselprogramm“ an. Das Ernährungsprogramm basiert auf der Erkenntnis, dass sich Gesundheit, Wohlbefinden und ein normales Körpergewicht nur einstellen, wenn der Stoffwechsel optimal funktioniert. Als erstes werden Fragen zum individuellen Stoffwechsel beantwortet und geklärt, welche Nahrungsmittel man besser vermeiden sollte. Als Nächstes kann man sich seinen persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen: was und in welcher Menge man welche Lebensmittel zu sich nehmen kann, um gesund abzunehmen. Das Besondere an dem Buch ist, dass der Leser – neben der Philosophie bzw. dem wissenschaftlichen Hintergrund zur Ernährungslehre – eine umfassende Rezeptsammlung sowie ein komplettes Fitness-Programm an die Hand bekommt. Fazit:...

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BIA-Messung in Hamburg

BIA-Messung in Hamburg

Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz-Analyse) ist eine der Grundlagen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung: mit dieser Untersuchung, die nur wenige Minuten dauert, lässt sich die Zusammensetzung des Körpers genau messen. Diese Messung geht aber über eine Körperfettmessung hinaus. Bei der BIA-Messung werden neben dem Körperfett auch Wasser, Muskelmasse, Stoffwechselaktivität und Zellfitness gemessen. Die übersichtliche Auswertung lässt auf den ersten Blick erkennen, wo die Schwachpunkte sind. Die BIA-Messung zeigt wie der Körper zusammengesetzt ist Die BIA-Messung gibt Aufschluss drüber wie Ihr Körper zusammengesetzt ist, in welchem Ernährungszustand sich Ihre Körperzellen befinden und wie das Verhältnis von aktiver Körpermasse, also Muskel- und Organmasse (BCM) zu nicht aktiver Masse, also Knochen, Bindegewebe und Interstitium (ECM), ist. Aus diesen Werten lässt sich bereits beim ersten Termin ersehen, ob Ihr Gewichts- oder Figurproblem ein reines Ernährungsthema ist oder ob zusätzliche Bewegung oder Muskeltraining notwendig sind. In meiner Praxis arbeite ich mit dem SECA mBCA 525-Messgerät. Das Messgerät der neuesten Generation liefert exakte Messwerte, die mit der Realität übereinstimmen – In einer Validierungsstudie mit mehr als 250...

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Über mich

Über mich

Bereits während meiner Ausbildung zum Heilpraktiker (1994 bis 1999) war mir die »richtige Ernährung« ein zentrales Anliegen, da sie die Grundlage für einen gesunden Stoffwechsel und somit für einen gesunden Körper bildet. Du bist, was Du isst! Der Markt rund um Diäten und Ernährungslehren ist mittlerweile undurchschaubar geworden. Ich möchte meinen Patienten helfen sich gesund zu ernähren und die Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die ihrem Stoffwechsel gut tun. Seit meiner Praxiseröffnung im Juni 2000 begleite ich Menschen, die sich gesund ernähren wollen – unabhängig davon, ob sie ihr Körpergewicht reduzieren möchten oder ob sie sich einfach nur gesund ernähren wollen. Die richtige Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Neben der Frage, welche Nahrungsmittel zum individuellen Stoffwechsel passen, habe ich mich auch intensiv mit Allergien, dem oralen Allergiesyndrom (Kreuzreaktionen auf Inhalationsallergene) und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten befasst. Hierzu biete ich in meiner Praxis eine breites Spektrum an Testverfahren und Laboruntersuchungen an. Die Behandlung mit Mikronährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln, die sogenannte Orthomolekulare Medizin, kann den Gesundheitszustand bei verschiedenen chronischen Erkrankungen gezielt unterstützen....

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