Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Gesund Abnehmen
und schlank bleiben
Ohne Hungern und Kalorienzählen – Mit dem gesund & aktiv Stoffwechselprogramm
Gesund Abnehmen
Gesund abnehmen in Hamburg mit der individuellen Stoffwechselkur
Trotz unzähliger Diäten fällt es vielen Menschen schwer, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Schuld daran ist meist der Stoffwechsel, der bei jedem Menschen einzigartig ist. Um optimal funktionieren zu können, benötigt der Stoffwechsel eine maßgeschneiderte Ernährung. Und genau das macht mein individuelles, auf Ihren Stoffwechsel abgestimmtes Ernährungsprogramm möglich.
Zu Beginn der Stoffwechselkur führe ich ein ausführliches Gespräch mit Ihnen, um Ihre Ziele, Wünsche und Probleme in Bezug auf die Ernährung und das Wunschgewicht zu klären. Mit der BIA-Messung (Bio-Elektrische-Impedanz-Analyse) untersuche ich, wie Ihr Körper zusammengesetzt ist. Die BIA-Messung gibt Aufschluss über Körperfett, Muskelmasse, Körperwasser und die Stoffwechselaktivität. Im Anschluss nehme ich Ihnen etwas Blut ab, um daraus im Labor wichtige Hinweise auf die Funktion Ihres Stoffwechsels ermitteln zu lassen.
Mit Hilfe einer speziellen Software werden Ihre Daten und die 45 Laborparameter sorgfältig geprüft und mit einer umfangreichen Lebensmittel-Datenbank und deren Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel abgeglichen. Das Ergebnis ist ein einzigartiger Ernährungsplan, der auf ihren individuellen Stoffwechsel perfekt abgestimmt ist und alle Informationen für die Stoffwechselkur enthält. Sie können mit der Stoffwechselkur »gesund abnehmen in Hamburg« Ihr Körpergewicht reduzieren, Ihre Vitalität steigern und den Stoffwechsel verbessern.
Mit »gesund abnehmen in Hamburg« haben Sie folgende Vorteile:
- gesund abnehmen
- kein Kalorienzählen
- kein Hungergefühl
- kein Jojo-Effekt
- gesteigerte Vitalität und Leistungsfähigkeit
- mehr Gesundheit und ein gutes Körpergefühl
- jünger aussehen durch schöne glatte Haut
Die »gesund abnehmen in Hamburg« Stoffwechselkur ist ein innovatives Ernährungsprogramm, mit dem Sie medizinisch gesund abnehmen können. Es basiert auf den Erkenntnissen des Zusammenspiels von individuellem Stoffwechsel, Hormonhaushalt und gesunder Ernährung. Bereits vor 10 Jahren wurde die Stoffwechselkur von Medizinern, Ernährungswissenschaftlern und Stoffwechselexperten entwickelt und ständig verbessert.
Foto: karepa – Adobe Stock
»Gesund abnehmen in Hamburg« – Ein individueller Ernährungsplan ist der Schlüssel zum Erfolg
Ich ermittele aufgrund einer umfangreichen Laboranalyse mit 45 Parametern und einer Messung ihrer Körperzusammensetzung die Nahrungsmittel, die optimal zu Ihrem individuellen Stoffwechsel und zu Ihrem Drüsensystem passen.
Zudem berücksichtige ich Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Krankheiten und Ihre individuelle Zielsetzung. Das Ergebnis ist ein maßgeschneiderter Ernährungsplan – zur Regulierung des Stoffwechsels und zur Optimierung des Körpergewichts. Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist also keine Diät, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept. Als zertifizierter gesund & aktiv-Therapeut und Heilpraktiker in Hamburg begleite ich Sie auf dem Weg zu ihrem neuen Lebensgefühl.
25 Jahre Praxiserfahrung
Seit 25 Jahren darf ich Erfahrung als Heilpraktiker in eigener Praxis sammeln und so von Jahr zu Jahr besser werden. Vielen Dank an meine Patientinnen und Patienten für Ihr Vertrauen und die langjährige Verbundenheit.
In 3 Schritten zum Wunschgewicht
»Gesund abnehmen in Hamburg«: Ihr persönlicher Fahrplan für Gewichtsreduktion und mehr Wohlbefinden.
Blutabnahme, Gespräch & BIA-Messung
Stoffwechselanalyse mit 42 Parametern
Ihr individueller Ernährungsplan
Gesund abnehmen in Hamburg: vereinbaren Sie ihren Termin zur Stoffwechselkur
Lernen Sie auf diesen Seiten die Grundlagen des gesund & aktiv Stoffwechselprogramms kennen und informieren Sie sich über meine Praxistätigkeit. Für weitere Informationen dürfen Sie mich gerne unter 040 20933810 anrufen oder mir eine E‑Mail senden.
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Naturheilpraxis in Hamburg St. Georg zu begrüßen.
Patientenstimmen
Birgit Koch2021-07-28Über Empfehlungen kamen wir zu Herrn Haschke, sind aus Flensburg angereist, nachdem zuvor vielerlei Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Glucose, Lactose, Sorbitintoleranz, sowie Histaminunverträglichkeit) und einem Leaky Gut Syndrom diagnostiziert worden waren und wir bereits erfolglos versucht h aben, die Ernährung daraufhin umzustellen. Nach dem ausführlichen Beratungsgespräch bei Herrn Haschke, der über ein so umfangreiches ganzheitliches Fachwissen verfügt, wie wir zuvor erfolglos gesucht hatten, können wir jetzt nach fast drei Monaten einen unglaublichen und fast nicht mehr zu hoffen gewagten Wandel der körperlichen und mentalen Gesundheit feststellen! Voll positiver Ausstrahlung und Kraft ist das Leben zurück gekehrt! Vielen Dank Herr Haschke für die tolle Betreuung, wir werden Sie in jedem Fall weiter empfehlen!
Niklas Alexander Pascal Haas2021-06-24Endlich jemanden gefunden, der sich meinem Problem mit der nötigen Zeit und Tiefe angenommen hat. Herr Haschke konnte mir bereits nach zwei Terminen dazu verhelfen, nicht nur symptomfrei zu werden, sondern auch die Ursachen zu beheben. Vielen Dank für das neue Lebensgefühl!
Julia Sammann2020-08-07Sehr empfehlenswerter, ganzheitlicher, kompetenter und sich Zeit nehmender Heilpraktiker. Vielen Dank für die sehr hilfreiche Begleitung.
Kati M.2020-07-09Ich war aufgrund meiner Schilddrüsenerkrankung bei Herrn Haschke in Behandlung. Er hat bei mir Unverträglichkeiten festgestellt und eine Schwermetallausleitung (Amalgamfüllungen) durchgeführt. Mir geht es seitdem besser! Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, wurde ausführlich beraten und würde mich jederzeit wieder an Herrn Haschke wenden. Ich kann Herrn Haschke mit guten Gewissen weiterempfehlen.
Stefanie2018-05-02Ich kann mich nur anschließen. Herr Haschke hat mir endlich helfen können, meine lästigen Pfunde loszuwerden. Nach dem ich schon fast aufgegeben hatte, konnte er mir einen neuen Anstoß geben. Von gewünschten 15kg habe ich bereits 8kg runter und es läuft weiter. Es ist nicht ganz günstig, aber für mich hat es sich alle mal gelohnt!!!
H. U.2017-08-11Ich war vor 4 Wochen bei Herrn Haschke zur Rauchentwöhnung per Akkupunktur. Nach der sehr angenehmen Behandlung hatte ich zu keinem Zeitpunkt einen "Schmachter". Die ersten Situationen bei denen sonst ich sonst zur Gewohnheitszigarette gegriffen hätte waren etwas seltsam aber nicht unangenehm. Ich kann diese Therapie jedem empfehlen, der bereit ist mit dem Rauchen aufzuhören. Die Akkupunktur mit Lichttherapie macht es (wenigstens für mich) zum Kinderspiel. Danke Herr Haschke!
Juli Jo2017-05-02Nach 3 Monate, 16 Tagen, 2 Stunden und mit rund 800€ mehr im Portemonnaie kann ich endlich sagen "Ich bin Nichtraucher". Dank Herr Haschke habe ich es nach unzähligen Versuchen schließlich geschafft. Natürlich ist auch diese Art der Raucherentwöhnung kein Wundermittel und man muss es wirklich wollen, aber mir persönlich hat es ungemein geholfen. Ich hätte es ohne Ihre Hilfe nicht geschafft. Vielen Dank :)
Katharina K2017-01-18Sehr zu empfehlen. Herr Haschke hat mich bei der Umstellung meiner Ernährung unterstützt. Ziel war es, herauszufinden, was für das ständige Unwohlsein verantwortlich ist und ein paar der Überflüssigen Pfunde zu verlieren. Eine Vermutung, hat man ja meistens, welche Lebensmittel für bestimmte Beschwerden zuständig sind. Dass meine gesamten Beschwerden allerdings nicht nur an der Laktoseunverträglichkeit hängen, sondern auch Histamine und Weizen von meinem Körper nicht besonders gut verarbeitet werden können, hat Herr Haschke in der anfänglichen Untersuchung herausgefunden. Mit einem auf meinen Stoffwechsel ausgerichteten und die Unverträglichkeiten ausgerüsteten Ernährungsplan ging es dann los. Man muss allerdings erwähnen, dass eine Ernährungsumstellung kein Selbstläufer ist. Es gehört Wille, und Durchhaltevermögen dazu. Vor allem handelt es sich bei einer Ernährungsumstellung nicht um eine Phase, die zeitlich begrenzt ist. Wichtig ist es zu erkennen, dass die Umstellung einen für immer begleiten wird. Wenn man sich aber überwindet, alte Gewohnheiten abzuschütteln, sich die Zeit zum Kochen nimmt und die Empfehlungen beachtet, passiert etwas Tolles. Die Beschwerden sind weg, das Gefühl für den eigenen Körper, was er braucht und was ihm gut tut wird mit jeder Woche ausgeprägter. Vielen Dank für die gute Betreuung!
Marzena Hartmann2016-04-15Nach Jahrelangen Misslungenen Versuchen erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, habe ich bei Herrn Haschke die beste Betreuung und Beratung gefunden. Mit dem System Gesund und aktiv und seiner Unterstützung habe ich mittlerweile 17 kg abgenommen und das ohne zu hungern. Ich bin Fit und habe keinerlei Probleme mehr mit der Verdauung, was früher extrem der Fall war. Auch bei Problemen mit meiner Arthrose konnte er mir helfen. Herr Haschke ist ein sehr kompetenter und freundlicher Mensch der sich Zeit nehmt und zuhört. Man fühlt sich bei ihn wirklich gut aufgehoben, ich kann ihn von ganzen Herzen weiter empfehlen.
Michael Dunker2015-12-08Kein esoterisches Blabla, sondern sach- und fachkundige Aufklärung. Sehr angenehme und atmosphärisch entspannte Beratung und Behandlung. Klare Empfehlung.
Muss ich einen Termin vereinbaren?
Ja, da ich mir für die beiden ersten Termine 60 Minuten Zeit nehme, benötigen Sie einen Termin, damit keine langen Wartezeiten entstehen. Am besten Sie melden sich telefonisch, um mit dem Praxisteam einen Termin zu vereinbaren. Sie erreichen uns Montag bis Donnerstag von 8 bis 18 Uhr und Freitag von 8 bis 14 Uhr.
Wie läuft die Stoffwechselkur ab?
Wir starten mit zwei Terminen. Den ersten Termin für die Anamnese, die BIA-Messung und die Blutentnahme. Den zweiten Termin, etwa eine Woche bis zehn Tage später, zum Besprechen der Ergebnisse der Stoffwechselanalyse und Ihres Ernährungsplans.
Im Anschluss an den zweiten Termin gibt es noch einen follow-up Termin von 25 Minuten, um zu sehen, wie Sie den Ernährungsplan im Alltag umsetzen können. Dieser ist nach etwa 8 bis 16 Wochen sinnvoll. Bei diesem Termin können wir die BIA-Messung wiederholen, um nachzumessen, wie sich Ihre Körperzusammensetzung durch die Ernährungsumstellung verändert. Gegebebenfalls können wir Ihren Plan dann etwas anpassen.
Übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten?
Nein, die gesetzlichen Krankenkassen dürfen die Kosten für die Behandlung beim Heilpraktiker nicht erstatten. Sie können die Behandlungskosten aber als »außergewöhnliche Belastungen« von der Steuer absetzen. Manche der gesetzlichen Krankenkassen gewähren einen einmaligen Zuschuss. Das aber ohne jeden Rechtsanspruch, eher als Instrument zur Kundenbindung.
Die privaten Versicherungsanbieter erstatten je nach gewähltem Tarif einen Teil der Kosten. Aber auch mit einer privaten Kranken- oder Zusatzversicherung müssen Sie in der Regel einen Teil der Kosten selbst tragen. Das liegt zum Einen daran, dass nicht alle Verfahren von den Versicherern anerkannt werden, zum Anderen, dass das Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) aus dem Jahr 1985 stammt und bis heute weder aktualisiert noch an die wirtschaftlichen Gegebenheiten angepasst wurde. Zudem muss eine »medizinische Notwendigkeit« für eine umfangreiche Stoffwechselanalyse und einen individuellen Ernährungsplan vorliegen. Diese liegt aus Sicht der Krankenkassen regelmäßig nicht vor, wenn das Ziel der Stoffwechselanalyse eine Reduktion des Körpergewichts ist.
Muss ich bestimte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Nein, das gesund und aktiv Stoffwechselprogramm basiert auf einer individuell für Sie zusammengestellten Ernährung mit ganz normalen Lebensmitteln. Falls bei der Laboranalyse ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen zu Tage tritt, empfehle ich Ihnen aber selbstverständlich ein geeignetes Präparat um diesen Mangel auszugleichen.
Häufig gestellte Fragen
Es gibt Fragen, die mir oder dem Praxisteam häufiger gestellt werden. Hier finden Sie die Antworten auf diese Fragen. Wenn Ihre Frage hier nicht beantwortet wird, scheuen Sie sich nicht und schicken uns Ihre Frage über das Kontaktformular oder per E‑Mail.